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Schweiß hat an heißen Tagen eine kühlende Funktion und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit. Außerdem fühlen sich vor allem Sportler und Saunagänger nach ihren schweißtreibenden Aktivitäten wie gereinigt. Die Annahme, dass Schwitzen generell besonders gesund sei, ist jedoch wissenschaftlich nicht bele
Pilates-Übungen können in verschiedenen Bereichen einen Anti-Aging-Effekt entfalten. Die Methode ist schon fast hundert Jahre alt, doch noch immer schwören Millionen Menschen auf das Bewegungstraining. Übungen für Tänzer und Stars Das Pilates- Training verdankt seinen Namen seinem Erfinder Joseph Hu
Fasten ist gut für die Gesundheit und hat außerdem einen deutlichen Anti-Aging-Effekt. Der Verzicht auf feste Nahrung und Alkohol kann außerdem bereits eingetretene Schäden in den Immunzellen rückgängig machen. Fasten stärkt das Immunsystem Eine Fastenkur soll den Körper entschlacken und reinigen. D
Die falsche Ernährung kann den Alterungsprozess beschleunigen. Vor allem Süßigkeiten sollten Sie nur in Maßen genießen. Damit tun Sie nicht nur Ihrer Haut etwas Gutes, sondern beugen auch Herzschwäche, Arterienverkalkung und Nierenschäden vor. Zu viel Zucker beschleunigt die Alterung In vielen Süßig
Folsäure spielt beim Anti-Aging eine wichtige Rolle und kann außerdem vorbeugend gegen Herzinfarkt und Schlaganfall wirken. Damit Sie das Enzym bei der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten nicht zerstören, sollten Sie ein paar Tipps beachten. Die Wirkung von Folsäure Als Anti-Aging-Mittel entfaltet Folsäure
Hyaluronsäure ist ein beliebtes Anti-Aging-Mittel und gilt vielen sogar als Wunderwaffe. Die Säure lässt Ihre Haut jünger aussehen und bringt verschlissene Gelenke wieder auf Trab. Nicht jede versprochene Wirkung lässt sich allerdings wissenschaftlich untermauern. Hyaluronsäure bildet der Körper sel
Urea ist ein künstlich hergestellter Harnstoff, der unter anderem in Anti-Aging-Cremes zum Einsatz kommt. Bei regelmäßiger Anwendung wird Ihre Haut glatt und geschmeidig. Harnstoff in der Kosmetik Wegen seiner Fähigkeit, Feuchtigkeit zu binden, ist Harnstoff für den Einsatz in kosmetischen Produkten
Viele Menschen kennen Melatonin vor allem als sogenanntes Schlafhormon. Doch es kann auch als Anti-Aging-Mittel wirken. Es bindet freie Radikale und wirkt so den biochemischen Alterungsprozessen im Köper entgegen. Mittel gegen oxidativen Stress Freie Radikale im Körper gelten als eine wichtige Ursac
Für ein perfektes Steak von Grill sollten Hobbyköche die goldene Vierer-Regel beherzigen. Sie benötigen ein circa vier Zentimeter dick geschnittenes Steak, das etwa vier Wochen beim Metzger gereift sein sollte, rät der Doppel-Grillweltmeister Adi Matzek. Das Fleisch wird bei direkter Hitze von beide
Das hat fast jeder schon erlebt: Man geht konzentriert einer Tätigkeit nach und plötzlich fängt das Augenlid an zu zucken. Das verunsichert - vor allem, wenn man in einer wichtigen Besprechung sitzt. Was verursacht das Zucken und ist es gefährlich? Ein Experte erklärt, was hinter diesem Körperphänom
Wenn Sie viel trinken, verbessern Sie die Durchblutung Ihrer Haut und aktivieren den Stoffwechsel. So sehen Sie länger jung aus und erhalten außerdem die Schutzfunktion Ihrer Haut. Das größte Organ braucht Flüssigkeit Kein anderes menschliches Organ nimmt mehr Fläche ein als die Haut. Um ihrer Schut
Botox ist ein beliebtes Mittel beim Anti-Aging. Die Behandlung ist allerdings mit einem gewissen Risiko verbunden. Bevor Sie sich für eine Anwendung entscheiden, sollten Sie die Chancen und die möglichen Risiken gemeinsam mit Ihrem Arzt sehr genau abwägen. Häufige Nebenwirkungen Nach einer Botox-Anw
Eine Mesotherapie ist wirksames Anti-Aging für die Haut ohne Skalpell und Messer. Nahezu schmerzfrei und ohne Nebenwirkungen lassen Mikroinjektionen die Spuren der Zeit verschwinden. Besonders schonendes Verfahren Viele Menschen möchten möglichst lange jung und frisch aussehen. Leider ist die Haut m
Wer zu viel Alkohol trinkt, beschleunigt die Alterungsprozesse in seinem Körper. Auch wenn es keine Anti-Aging-Methode pre se ist, hilft der der maßvolle Umgang mit Bier, Wein und Co. Im Alter verträgt der Körper weniger Alkohol Schon in jungen Jahren kann Alkohol schwere Schäden im Körper anrichten
Lachen ist eine der besten Anti-Aging-Methoden. Es kostet keinen Cent, stärkt das Immunsystem und setzt diverse gesundheitsfördernde Prozesse im Körper in Gang. Sogar die Haut sieht durch regelmäßiges Lachen gesünder und straffer aus. Lachen ist gesund Menschen mit einer positiven Lebenseinstellung
Trockener, unangenehmer Husten, der schon seit Wochen quält? Es könnte Keuchhusten sein. Auch Erwachsene sollten sich impfen lassen. Die im Volksmund auch Stockhusten genannte Infektion kann sogar lebensbedrohlich werden. Lebensgefährliche Lungenentzündungen möglich "Durch Keuchhusten kann es zu sch
Wenn Sie länger jung bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig Sport treiben. Die körperliche Betätigung ist gesund und hat einen beeindruckenden Anti-Aging-Effekt. Bewegung gehört zum Menschsein dazu Körperliche Bewegung ist ein wichtiger Beitrag zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit
Das hierzulande noch relativ wenig verbreitete Sanarium versteht sich als eine Art "Sauna Light": Da die Temperatur bei dieser Variante deutlich niedriger ausfällt als bei der klassischen finnischen Sauna, eignet sie sich auch für Kinder, Senioren und Menschen mit Kreislaufproblemen. Gute Verträglic
Ein so genanntes "Helarium" verbindet die heilsame Wirkung einer klassischen Sauna mit den Erkenntnissen der Farbtherapie und bringt vor allem im Winter Licht und Farbe. Es handelt sich um eine verhältnismäßig junge Variante der Sauna, die insbesondere in Wellness-Einrichtungen, Hotels und spezielle
Die finnische Rauchsauna, die so genannte "Savusauna", gilt als ursprünglichste Variante des gesunden Schwitzens. Im Gegensatz zur klassischen finnischen Sauna geht es dabei im wahrsten Sinne des Wortes "dreckig" zu. So funktioniert eine Savusauna In Finnland gehören die „Schwitzbäder" bereits seit
